《谁动了我的奶酪》读后感

很早就听说过《谁动了我的奶酪》这本书，在大二的时候，我在校内的书摊发现了这本书，出于好奇，便买下来了。直至今日，这本书断断续续翻看过几遍了，其中最让我感触的并不是“奶酪”的故事，而是“奶酪”故事背后的几个故事，在这些故事中我学会了运用简单的思维导图，现在我将尝试使用学习到的“是”或“否”思维导图来解决生活中遇到的各种选择，以下内容是我整理的思维导图。

简述

如何不断做出更好的决定？

首先，停止继续执行一个错误的决定。
其次，运用头脑问自己一个实际的问题：我是不是正在满足自己真正的需求，告诉自己所有可以选择的方法，并对事情深思熟虑？
再次，询问内心向自己提出一个私人的问题：我做这个决定对自己是不是诚实，有没有相信我的直觉，我是不是还应该得到更好的？
最后，如果答案是“是”，我就照这个决定去做，如果答案是“否”，我必须重新考虑。

我更好的决定是什么？

停止错误的决定

要作出一个更好的决定，
我先要停止继续执行一个错误的决定。
制造出一段空白，就可以用更好的行动来填补它。
放弃那些熟悉和亲切的东西需要勇气，
但是实际上，用这种方法更有把握、也更有可能获得更好的结果。
当对你无益的东西不再阻碍你，你就可以自由地去寻找更好的方法。
而通常你很快就能找到哪种方法。

满足真正的需求

从一开始就努力去满足真正的需求，最后就能得到更好的结果。
这意味着不仅要在头脑中想象出这些需要得到的结果，而且要精心描绘出每一个细节，让自己感觉仿佛已经真正满足了这些需求，最重要的是，要集中精力用行动满足真正的需要。
想要什么只是人们的愿望。需要什么才是一个人不可或缺的。需要的东西对获得成功和满足感至关重要。

要知道我想要什么，就可以问问自己：“我现在想怎样做？”
要知道我真正需要什么，就可以问问自己：“我希望自己当初怎么做？”
我做出这个决定时，真正需要得到怎样的结果，才能让自己和其他人获得成功和满足？
我在头脑中描绘的图景是否专注于那些自己真正需要得到的结果？
我是不是只接受了那些能满足自己真正需要的东西，否决了其他所有的东西？
我是否在满足自己真正的需要？

告诉自己所有的选择

首先，我意识到自己可能有很多选择，只是我还没有发现。
我收集必要的信息，在这个过程中越来越清楚自己拥有的选择。
我最终会选择对满足自己真正的需要最有帮助的决绝方法。
信息是一系列事实和人们对这些事实的看法和感受。
我通过自己的观察来收集必要的信息，如果有些信息是别人提供给我的，我一定要亲自去证实这些信息是否准确。

我是否掌握了必要的信息？
谁拥有这些信息？
到哪里可以找到这些信息？
获得这些信息的最好方法是什么？
我有没有亲自去证实这些信息的准确性？
在收集必要信息时，我发现自己还有哪些选择？
我有没有告诉自己所有可以选择的方法？

深思熟虑

我就是我自己的导师。
我现在比以前经历的更多了，可以说比以前更有智慧了。
认证审视自己过去的决定以及这些决定带来的结果，
可以学到很多东西，比从任何人那学到的都要多。
我可以从糟糕的决定中吸取教训，知道不该做什么；
同时从好的决定中总结经验，知道该做什么。

我要这样问自己：“这样下去会发生什么？”
接下来又会发生什么？然后会怎样呢？
直到我深思熟虑后再做决定，
并确定它能带来更好的结果。

对自己诚实

糟糕的决定基于我最初的幻想。更好的决定基于我认识到的现实。我越早看清真相，就能越快做出更好的决定。要发现真相，就要努力去寻找。
更好的决定来自于简单的解决办法，这个简单的办法可能会很难找到，但最终会变得显而易见。
要找出真相，我就要先找出自己一直以来深信不疑的幻想，虽然我希望这美好的幻想是真的，但它实际上并不可靠。
人们往往更容易发现他人的错误，所以我要经常把自己的看法放在一边，问一问别人对我的看法，留意其中有没有符合我真实感受的东西。

我有没有仔细审视我过去的决定，并从中吸取经验教训？
我有没有认真观察周围环境和自己真实的内心？
我有没有注意到显而易见的事实？
我有没有看清事情的真相？
我是不是在对自己说真话？

我的直觉

运用我的直觉，看自己对做决定的方式有什么感觉，这样做可以保护我，避免我犯下严重的错误。
我对自己做决定的方式的感受常常会预示出我将得到的结果。
我不应该出于恐惧而决定做什么事，因为恐惧不会给我带来好的结果。
听从“更好的向导”比听从自我更能做出更好的决定

我的感觉是怎样的：压抑还是平静？清醒还是糊涂？精疲力尽还是充满活力？心怀恐惧还是热情高涨？独立自主还是唯唯诺诺？
如果我无所畏惧，我会怎样做？这个决定是不是真的让我感觉舒服？像我看到最喜欢的颜色，邂逅更好的朋友，或是平静地散步那样舒服吗？
如果我感觉某个决定不对劲，那么它很可能确实不对劲，而我则需要改变这个决定。
我是不是相信自己的直觉？

我的自省

我的观念，尤其是我真正相信自己应该得到什么的想法，会影响我的决定。要发现我真正应该相信什么，必须认真反思自己经常性的行为。我可能觉得自己应该得到更好的，但我的行动却表明，有时我并不是真的这样想的。
要不断的做出更好的决定，关键在于要有意识地相信自己应该得到更好的，并采取行动去实现它。

我有没有认真的反思自己过去的决定和行动，发现我真正相信自己应该得到什么？
我有没有看到我的决定体现出自己的信念？
我是不是对自己的决定有足够的信心，可以将其付诸行动？如
果我真的相信自己应该得到更好的，那么我现在应该怎么做？

总结

我们是自己的向导
将引导自己作出更好的决定